子ども部屋アドバイザー

赤ちゃんにとって最良の睡眠環境

適切な環境、雰囲気のスペース作りは、乳児の健康な睡眠習慣を促すために欠かせないものです。

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モビールなど明るくカラフルな飾りや、子守唄が流れてカラフルなライトが回転し壁を照らすものなどを子供部屋に置いているご家庭が多いですが、このように目を引くものは眠りを妨げないでしょうか。また、赤ちゃんの最良の睡眠環境を作るために、これは大切なものでしょうか。

赤ちゃんにとって理想的な睡眠環境を作るには、ご使用のベビーベッドが現在の安全基準に適合していることを確認してください。また、質の良い硬いマットレスを使用してください。お部屋のカラースキームは、ブルー、グリーン、ピンク、イエローなどの落ち着いた気分にさせるパステルカラーを使うようにしましょう。

寝具やお部屋全体を清潔で気持ちの良い状態にしてください。赤ちゃんが生まれてから最初の 1 年は、キルトや掛け布団は飾りで使用するだけにしましょう。ベビーキルトを掛ける特別なハンガーを利用すると、子供部屋のデコレーションになります。

ベビーベッドでは、ブランケット、枕、シーツで赤ちゃんの顔が遮られないようにし、呼吸の邪魔になるようなものを取り出してください。

赤ちゃんが大きくなるまで、ぬいぐるみや他のおもちゃはベッドから出してください。

お部屋を気持ち良くしましょう。ラベンダーなどの香りを使っている場合は、軽く使用し、においの強いものは使わないでください。

子供部屋の壁には、赤ちゃんが見て落ち着く絵を飾り、目をつぶったら熟睡できるようにしましょう。

部屋はできるだけほこりのない環境に保ち、くしゃみや鼻づまりを防ぎ、アレルギー体質の赤ちゃんを守ります。赤ちゃんが心地よく安らげるような安全で暖かく快適な落ち着いた部屋にします。

ママがお部屋にいないときに赤ちゃんが気持ち良く眠っていることを確かめられるベビーモニターを購入し、夜でも赤ちゃんの様子が聞こえるようにしましょう。今のベビーモニターにはビデオ機能が付いているものもあり、聞くだけでなく赤ちゃんの眠っている様子も見ることができます。

Stokke.com では、子供部屋のカラーバリエーションをその場でデザインして実際に画像で見ることができます。赤ちゃんのお誕生前のプランにご利用ください。

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