兒童房顧問

為您孩子製造一個最理想的睡眠環境

在嬰兒時期創造一個良好的環境、氛圍、空間對形成正確、健康的睡眠習慣是十分重要的。

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許多家長在兒童房裡使用懸掛飾物，鮮豔的跳動的色彩，或是運用旋轉的彩燈在牆上打出不同圖案色彩，如同搖籃曲和兒歌。但是這些新穎的分心的東西能不能哄寶寶睡覺呢？更重要的是，這類新玩意兒能為您的孩子創造一個最理想的睡眠環境嗎？

為您的孩子創造一個最理想的睡眠環境時，確保兒童床符合所有現行的安全標準指導方針。確保您有一個優質的牢固的床墊。儘量使用清淡色彩，諸如藍色、綠色、粉色和黃色，這些色彩被多數人認為是較寧靜、怡人的。

確保床上用品和整個房間的乾淨、空氣流通。當您的孩子不滿1歲時，被子或鴨絨被只能作為裝飾物。特製的被夾可以將您孩子的被子掛在兒童房的牆上作為裝飾。

您孩子的兒童床不能被毯子、枕頭或床單捂住，保證它們的表面始終是乾淨的，將所有可能導致呼吸障礙的東西移走。

不要把填充玩具等放在您孩子的床上，直到他們足夠的大。

把房間裝飾得怡人些。如果您使用香劑，比如薰衣草味的，味道保持清淡些。不要使用強烈的味道。

可考慮使用兒童壁飾來裝飾兒童房的牆面，使其更有生機，當寶寶開始準備睡覺的時候，讓寶寶看一個寧靜的圖畫可以幫助他們熟睡。

儘量避免兒童房裡有灰塵，防止您的孩子引起流涕、鼻塞或過敏。兒童房應該是安全的，溫暖舒服的，讓您的寶寶覺得安逸、安全、溫暖、舒適。

在您離開房間前，確定寶寶睡的很舒服，購置一個寶寶監控器可以幫助你在整個晚上都能瞭解到寶寶那的動靜。許多現代寶寶監控器還有視頻連接，讓您不僅能聽到、還能看到寶寶睡覺的情況。

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